脸晒红了快速恢复防止变黑的方法有尽快脱离暴晒环境、湿敷或冷敷、保湿、忌口、服药等方式。
1、尽快脱离暴晒环境：脸被晒红多容易发生于紫外线较强烈的夏季，防止变黑就需要尽快的脱离阳光较为充足的环境，防止进一步刺激皮肤、晒伤皮肤，加重症状；
2、湿敷或冷敷：脸被晒红，多是由于对紫外线的刺激产生了一定的过敏反应，出现色红肿胀等表现。快速恢复的方法有用冰镇的纯净水或淡盐水等倒在面膜纸或化妆棉上湿敷，通常可以很快的缓解红肿的症状，消退一定的炎症反应，防止皮肤变黑；
3、保湿：对于晒后的修复，做好保湿也是重要的一步，对于修复皮肤屏障等有一定的作用，常可用芦荟胶涂抹面部；
4、忌口：在过敏的情况下，若是食用了刺激性的食物，例如牛羊肉、鱼虾、海鲜、辛辣食物以及饮酒等，可能会导致晒红的过敏症状加重。
5、服药：若是瘙痒症状明显的人群，建议使用抗组胺的药，比如氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片、盐酸左西替利嗪片等，会起到抗过敏，缓解瘙痒、红肿，消除炎症的作用。
