头发以前很黑现在变黄是可能是功能性黄发、缺铁性贫血、营养不良、缺乏铜的酪氨酸酶等原因所致。具体如下：
1、功能性黄发：由于过度劳累或者精神受到创伤，可能会导致机体的黑色素和黑色素细胞生成发生障碍，进而导致头发变黄，可以舒缓情绪、释放压力、多休息、多吃黑芝麻、海带等食物来逐渐改善。
2、缺铁性贫血：缺铁性贫血导致头发得不到血液的滋养，也可能会使头发逐渐变黄，可以适当补充硫酸亚铁、多糖铁复合物，多吃含铁量高的食物，比如菠菜、动物的肝脏等。
3、营养不良：平时经常挑食偏食，摄入的营养物质不足，也可能会导致头发缺少营养而变黄，可以多摄入优质蛋白丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉以及各种新鲜蔬菜、水果。
4、缺乏铜的酪氨酸酶：头发生成黑色素中缺乏铜的酪氨酸酶，可能会导致头发变黄，可以适当补充动物肝脏、芹菜、土豆等食物。
2025-05-28
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