女生20岁偶尔有几个白头发是正常的，但是白头发比较多考虑是少白头、营养缺乏或部分慢性消耗性疾病等的症状。
1、正常人的头发是乌黑发亮的，头发发黑是由于头皮里面有黑色素细胞产生黑色素将头发染黑。由于黑素细胞有时分布会不均匀，所以偶尔会产生少量白发，这属于正常现象。但是情绪压力大、长期熬夜容易导致黑色素细胞减少，导致白发增多，这种情况通常可通过调节作息和情绪改善。
2、少白头目前病因没有完全明确，主要和遗传有关，常在幼年开始出现。少白头目前无特效疗法，平时加强营养，早睡早起可改善，可适当多食用桑葚、黑芝麻等滋肾补阴的食物。
3、营养缺乏导致的白发增多主要是食物中缺乏锌、铜等微量元素，多见于挑食的人，平时适当补充营养元素，一般可以改善，必要时可口服多维元素片、葡萄糖酸锌、钙铁锌硒咀嚼片等。
4、部分慢性消耗性疾病，比如贫血或甲减等，容易导致头发发白，这种情况可积极治疗原发性疾病，比如贫血可针对不同病因服用叶酸片、铁剂等。
2024-10-23
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