头发毛躁的原因有哪些？如何正确护发？

发型对于一个人来说是至关重要的，好的发型会让整个人的气质大大提升，但如果头发十分毛躁，就会给人带来不好的印象。相信每个人都想要拥有一头亮丽的秀发，那么就要在头发护理上多下点功夫，并使用正确的护发方法。

头发毛躁的原因有哪些？

1、营养不良

如果身体缺少营养物质就会导致营养不良的现象。其中，如果身体缺乏维生素A，就会导致身体缺乏蛋白质，从而让头发变得毛躁。

2、缺水

水是生命之源，如果身体缺水，就会导致头发也变得干枯毛躁。头发的含水量是15%，假如身体严重缺水，头发的含水量就会降低，久而久之就会变得干枯毛躁，没有光泽。

3、皮层油脂分泌不足

皮层油脂分泌不足会直接导致头发干枯毛躁，这是因为头皮所分泌的油脂是有限的，而发尾部分基本上得不到油脂的滋润，所以最容易出现干枯毛躁。

4、经常洗头

经常洗头发会让头皮的毛囊容易脱落，导致头皮的毛织越来越少，头发也会变得越来越干燥，建议一个星期洗3~4次头发就足够了。

5、经常染烫头发

现在不少年轻人都喜欢用卷发棒来做造型，但经常烫染自己的头发，会让头发受到很大的伤害，使头发变得干枯毛躁，黯淡无光。

如何正确护发？

1、使用护发素

在洗头后一定要使用护发素，这样可以让头发更加柔顺，也可以给头发补水。

2、使用护发精油

在洗完头发后或是头发吹到半干的时候，可以用护发精油对头发进行护理，能让头发看起来更有光泽。

3、常梳头

梳头能够按摩头皮，有利于疏通头皮的经脉。但也要注意梳头发的时候最好温柔一点，梳子最好用木梳或牛角梳，不要使用尖锐的梳子。

4、注意饮食

建议平时多吃芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜等食物，少吃糖类及脂肪类的食物，这样能让头发质量看起来更好。

想要拥有一头乌黑的秀发，就要进行正确的保养方式，不良的护发习惯会让头发受损。一般情况下湿的头发最容易受到损害，洗完头发后，最好用吹风机吹到八成干之后再自然晾干，不要没吹干就睡觉。吹头发的风最好是中档风力，热风吹头发会让头发的水分很快流失。