掉好多头发是什么原因

一、掉好多头发的原因

1、精神性压力导致的内分泌失调

工作学习过程中精神压力过大、经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，这样会导致内分泌失调，造成毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

2、物理性和化学性脱发

长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发对发质伤害尤其严重，长时间不洗头导致毛囊孔堵塞，形成脱发。

3、身体疾病

身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。

4、遗传性脱发

遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的。

5、生活习惯

生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新陈代谢紊乱，机体运作部正常，这些都会导致肾气不足，而最终导致脱发，掉发。

二、治疗掉头发的方法

1、调整自我

首先是作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯。其次是精神放松，释放压力。我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。再次是加强体育锻炼，放松身心。

2、远离放射源

不要长时间玩电脑，看电视，和玩手机，要有节制。如果由于工作环境原因，也需要穿上防辐射保护装，这个很有必要。

3、加强营养

多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。必要的时候可以多吃点对生发有用的食物如黑芝麻，何首乌等等，浙西都是有利于生发的粗粮;还有蔬果、海带等等。

4、减少烫染发次数，经常洗发

烫发时候温度都可以达到100摄氏度，其对头皮和发质的损伤，不适用劣质染发剂，同时还需减少染发次数;经常洗头，保持头皮清洁卫生，使用适当梳子梳头。