被晒伤闹皮炎 这些护肤硬招赶紧看

窗外烈日如火，随便在户外走几步，仿佛热到窒息。

它也给我们的皮肤带来了各种各样的问题。

烈日高温导致皮脂腺分泌旺盛，皮肤相对缺水，导致浅表毛细血管扩张、皮肤敏感、晒伤、色斑等皮肤问题。

炎热的夏天，我们怎样才能好好照顾我们的皮肤呢？

1.清洁

选择中性或弱酸性洁面产品清洁面部。避免过度使用洁面产品，破坏皮脂膜，导致皮肤敏感。

2.保湿

夏季皮肤皮脂腺分泌旺盛，面部常有大油田的感觉

事实上，皮肤缺水和油大多是两种相反的状态，缺水的皮肤会分泌更多的油，从而保持皮肤湿润。为了远离大油田，始终水，皮肤保湿是关键的一步。

3.防晒

紫外线包含UVA、UVB、UVC，其中前两者是是晒伤晒黑、光老化以及导致皮肤癌的罪魁祸首。紫外线强烈的夏季防晒尤其重要，阴天也不例外。

外出时可以物理隔离紫外线，如防晒衣、遮阳伞、宽檐帽、太阳镜等；经常涂防晒霜，建议涂防晒指数SPF大于30，PA以上。

晒伤？皮疹？到底该怎么办？

小编给您指明路

晒伤

长时间暴露在阳光下后，皮肤会发红、脱皮，甚至发红和渗出。晒伤后最重要的治疗方法：立即冷敷！冷敷可在48-72小时内冷敷。

如有红肿、渗液，可湿敷呋喃西林溶液，渗出不多后，可外用软膏、糊剂促进表皮修复，必要时请及时就医。

夏季皮炎

夏季皮炎是一种季节性炎症性皮肤病。皮肤损伤常对称发生在四肢和颈部周围，表现为大红斑，可形成丘疹和丘疹疱疹，瘙痒明显。抓挠后可出现抓痕和血痂，反复抓挠刺激后皮肤粗糙增厚。

处理：尽量减少日晒时间，外出防晒，室内温度不宜过高；穿宽松，吸汗；用清水洗澡，水温不宜过高，避免用热水肥皂擦洗；洗澡后，可使用炉甘石洗涤剂和氧化锌洗涤剂。皮疹溃疡和渗漏明显伴有感染者，应及时就医。

虫咬皮炎

虫咬皮炎是节肢动物动物咬伤后的异常反应，儿童经常发生。典型表现：水肿性红色丘疹，丘疹中心可有水泡，偶尔可见血泡，周围红晕明显，发生在四肢，剧烈瘙痒，抓挠破裂后易侵蚀，引起继发感染。

治疗：保护第一，注意环境卫生，经常洗澡，使用安全的防蚊产品，尽量减少叮咬的可能性；叮咬皮疹后，可外用炉甘石洗涤剂、糖皮质激素软膏；如皮疹破裂渗出，过氧化氢或生理盐水清洗分泌物，外用抗生素软膏。如皮疹肿胀明显，侵蚀面积大，请及时就医。