适量的喝咖啡一般对头发没有影响，如果大量喝咖啡，容易对头发造成影响，可能会引起掉发。
咖啡中含有咖啡因、游离脂肪酸、单宁酸等成分，适当的喝能够补充营养，也能够促进人体的新陈代谢，还能够提神醒脑、缓解疲劳。适当喝咖啡一般不会对头皮造成刺激，因此不会对头发造成影响。
如果大量喝咖啡，容易导致中枢神经过于兴奋，从而会影响睡眠，如果长期睡眠不好，容易导致体内的内分泌紊乱，从而会导致体内激素发生变化，引起掉发的情况。
平时不要空腹喝咖啡，容易对胃肠道造成刺激，导致人体的食欲下降，也会引起胃肠不适的情况，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，建议适量喝咖啡，如果过量饮用，有可能会导致心率加快、烦躁等症状，一旦出现身体不适的情况，则应该立即就医。
2025-06-07
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