女性头发老是掉一般可通过加强营养、按摩、激光、微针、植发等方式改善。
1、加强营养：
若是因体内缺乏过度营养而引起的脱发，日常饮食需要多增加一些富含蛋白质以及维生素的食物，比如牛肉、鸡肉、胡萝卜等，有助于为身体提供营养，维持身体平衡。
2、按摩：
也可以用拇指或食指在头皮上进行推压，然后再从额头顶部以顺时针或逆时针的方向进行按摩，每次按摩时间应持续10~15分钟，有助于促进毛囊生长。
3、激光：
激光是利用热效应或光化学效应的方式对头皮毛囊部位进行刺激，促进头皮血液循环，减少油脂分泌。激光，一般参考价格为3000~8000元/次，3~6个月可见一定改善，能维持3~5年，但长时间对皮肤进行照射，可能会导致皮肤受到损伤，出现红肿以及疼痛。
4、微针：
微针植发是用细针直接将毛囊种在皮下，起到改善脱发的目的。微针，一般参考价格为10000~40000元/次，2~3个月可见一定改善，能维持6~8年，不规范使用会使局部出现红斑、肿胀、灼热等现象。
5、植发：
植发是采用专门的仪器对健康的毛囊进行处理和培养，然后种植到脱发部位，毛囊存活后可以改善脱发。植发，一般参考价格为3000~5000元/次，2~3个月可见一定改善，能维持10~15年，取毛囊过程中，可能会导致取发部位毛囊受损。
掉头发期间，应保证睡眠充足，避免长时间熬夜，同时还需保持心情愉悦，避免过度紧张。
