如何使头发生长速度加快

头发生长速度慢考虑是饮食因素、精神压力过大、毛囊炎、脂溢性皮炎、头癣等原因所致，可以通过调整饮食、调整心态、应用药物等方式使头发生长速度加快，如有不适症状，建议及时就医。

1、饮食因素：

如果生活中长期挑食或偏食，则会因营养摄入不足而导致头发生长速度缓慢。平时需要均衡饮食，既可以吃苹果、火龙果、黄瓜等高维生素类的食物，也可以吃牛肉、鱼肉、鸡蛋等高蛋白质类食物，以促进头发生长。

2、精神压力过大：

如果日常生活中精神压力过大则会影响体内激素水平分泌，进而诱发头发干枯、头发短。此时要及时调整心态，可以培养兴趣爱好，比如练书法、听舒缓音乐、听相声等，这样做能够转移注意力，也可以放松身心，能够为头发生长提供有利条件。

3、毛囊炎：

若出现在头部，在炎症的刺激下会破坏头部毛囊进而出现头发生长速度极慢、局部疼痛。可以遵医嘱外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，规范用药一般可以抑制炎症反应，用药后可以用手指指腹对局部顺时针按摩，以促进药物吸收，当原发病得到控制后，头发则可以逐渐的生长。

4、脂溢性皮炎：

是发生在头皮溢出部位的慢性炎症性皮肤病，患病后会堵塞局部毛囊，出现红斑性皮疹、油腻性鳞屑、头发生长受阻。可以遵医嘱应用他克莫司软膏、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物治疗，用药前建议用清水将局部皮肤清洗干净，有助于药物发挥理想的治疗作用。

5、头癣：

是因皮肤癣菌感染头发和头皮所引起的皮肤病，患病后随着皮肤癣菌数量的不断增多，容易出现单个或多个脱发斑，伴有脱屑，也会出现头发生长速度慢。可以遵医嘱应用复方酮康唑软膏、盐酸萘替芬软膏、硝酸咪康唑乳膏等药物治疗。用药期间需要保持头部皮肤的干爽与清洁，以促进恢复。

无论是哪种因素引起的上述现象，恢复期间都不可以盲目的轻信偏方，更不可以滥用药物。