肾虚掉头发可以通过调整饮食、调整生活习惯、做好头皮护理、服用药物、针灸调理等方法进行改善。
1、调整饮食：
肾虚的发生与过度劳累、久病不愈等因素有一定的关系，会导致肾脏内的津液亏损，出现腰膝酸软、乏力、脱发的症状。在此期间可以多吃一些枸杞、山药、黑豆、芝麻等食物，吃这些食物对辅助改善肾虚引起的不适症状有帮助。
2、调整生活习惯：
患者在日常生活中还应保持充足的睡眠，禁止熬夜，同时还应减少同房的次数，适量的做一些运动，能够增强自身体质，对调整体内的阴阳平衡也有帮助。
3、做好头皮护理：
肾虚的患者出现脱发的症状后，禁止使用刺激性的洗发水，应做好头皮部位的护理，禁止对头皮部位过度抓挠，同时勤洗澡，对改善脱发症状也有帮助。
4、服用药物：
对于病情严重的患者，也可以在医生指导下口服养血生发胶囊、六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，服用这些药物之后，能够改善肾精亏虚情况，有利于病情的恢复。
5、针灸调理：
这也可以就医对肾俞穴、关元穴、气海穴等部位进行针灸治疗，通过针灸的方法能够使经络通畅，还能够调理患者的体质，能够加速身体恢复。
患者在治疗疾病期间应戒烟戒酒，减少不良情绪的刺激，对身体恢复也有帮助。
2021-12-01
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