头发很少，对于很多人来说是一个非常困扰的问题。从中医角度来说，第一，发为肾之余，肾气不足，则无力滋养毛发，所以应该滋补肝肾。第二，发为血之余，血运不足，毛发的营养不充足。所以我们应该必须做到补血。从遗传角度来说，头发有相当高的遗传因素，所以出现这种情况也是非常正常。
治疗建议
患者可以到规范医院的针灸科就诊，在专业医师的指导下，可以针灸一些穴位比如百会、四神聪、风池、上星、前庭等局部取穴，另外肾不足的可以针刺三阴交以及肾俞等穴位。还可以用磁圆针扣刺局部穴位，另外，还可以服用一些中药，如健肾生发丸等。另外，选用洗发露的时候要选用一些刺激性比较小的洗发露，这样头发脱落的可能性就会降低。最后平常还要注意一些适量的运动，加快体内新陈代谢。
饮食注意：
如果头发较少的话，一定要从饮食上进行注意，比如少吃辛辣刺激的食物，要戒烟戒酒，低盐低脂饮食。可以服用一些补肾的食物，比如黑色的食物如木耳。平时一定要注意，不要熬夜，要规律饮食。另外还有一些补血的食物，如大枣、还有血制品，比如鸭血等，多食用一些绿叶蔬菜。
2025-07-27
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