头发从半截掉得厉害，可能是由多种原因引起的，如精神压力大、营养不良、头皮疾病等。针对这种情况，可以采取以下措施来改善：
要调整生活习惯，保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累。精神压力大也是导致头发脱落的一个重要原因，因此要学会放松心情，适当进行一些户外运动，以缓解压力。
要注重饮食营养的均衡摄入。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等，以补充头发所需的营养。
要定期清洗头发，保持头皮清洁。选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免使用刺激性强的化学产品。洗头时要用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，有助于头发的生长。
如果头发脱落严重，建议及时就医检查，以排除头皮疾病等潜在问题。医生会根据具体情况给出相应的治疗建议，如药物治疗、植发等。
头发从半截掉得厉害需要综合调整生活习惯、饮食营养和头皮护理等多方面因素来改善。在治疗过程中，要保持耐心和信心，积极配合医生的治疗建议，以期早日恢复头发的健康生长。
2025-04-21
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