油性皮肤脸上长痘痘该如何预防？

不良的生活习惯不正确的保养方式都会使皮肤问题越来越糟糕，尤其是男生，在这方面从来都是怠慢的，不能正确的认识到其严重性。做一个自己的医生能正确的了解自己的生理状态。在青春期的时候，长痘痘是一种很常见的现象，尤其是一些油性皮肤的人，更是容易长痘痘，痘痘的治疗难度还是比较大的，那么，油性皮肤脸上长痘痘该怎么调理呢?下面就跟着一起来了解一下吧!

1、油性皮肤脸上长痘痘的患者要注意禁止用手去抚摸或挤压脸上的痘痘，防止手上的细菌在脸上滋生，使痘痘发生感染，加重痘痘的病情。头发也要保持干净，头发不干净容易刺激脸部的皮肤，加快痘痘的生长。

2、保持日常用品清洁干净，床单、被子、枕头以及毛巾都要做好消毒或暴晒的工作，使细菌全面的消灭。

3、禁止食用辛辣含有刺激性的食物，高脂、高糖以及高蛋白的食物也尽量不宜多吃。饮食不要过于油腻，清淡饮食有助于痘痘的治疗，多吃蔬菜和水果，保持营养均衡。

4、做适量的运动，能促进新陈代谢，使体内的有毒物质快速排出体外，并且又能提高自身的免疫力。

5、保持良好的作息时间，不要昼夜颠倒，良好的睡眠是保养皮肤的很有效的方法。心里和精神上保持愉悦，过大的精神压力容易导致内分泌紊乱，使痘痘的生长速度加快，加重痘痘的病情。

6、每天洗脸不宜过勤，每天用温水洗脸2至3次即可，过频洗脸容易使皮肤发生干燥，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致痘痘病情加重。也不宜用碱性的肥皂洗脸，刺激脸部皮肤，同样会使皮脂腺分泌过多的油脂。

脸上出现了痘痘之后，千万不要盲目的用药，更不要用手去挤压痘痘，而是要在专业医生的指导下去治疗痘痘，这样才能防止痘痘加重，避免给肌肤带来伤害，想要远离痘痘的朋友不妨试一试教大家的方法。