护肤应该远离的九大习惯

很多人都想要拥有白皙、光滑的皮肤。更是有俗语说一白可以遮百丑，白皙的皮肤可以提升我们的颜值，在茫茫人海中一眼就可以被关注到。但是有一些自身皮肤本来就不是很好的爱美人士在经过一些不科学的美白后皮肤状态会变得很差，非但没有美白的效果，反而还适得其反了。护肤要远离一些错的方法。下面，就给大家介绍一些错的护肤方法吧。

1、经常加班、熬夜、应酬，过后也不注意安排补觉时间。每天不能保证8小时的优质睡眠，肌肤很容易早衰老，呈现疲惫状态。

2、睡前喝兴奋性饮料，导致入睡困难。茶、咖啡、可乐里都含有令人兴奋的咖啡因，在睡觉之前一定不要饮用。睡前喝一杯温牛奶，是最好的安眠饮品。

3、喜欢趴着睡觉，趴着睡容易使面部皮肤与枕头相互摩擦挤压，会造成面部皱纹的产生。最好的美容睡姿是仰睡，能使皮肤得到很好的呼吸。

4、情绪紧张，经常为一点小事发脾气，或常有忧郁感。情绪能够直接影响身体的各个器官，对于皮肤也不例外。学会适时地舒缓压力，为自己营造轻松愉快的氛围。

5、喜欢吃油炸咸腻的快餐食品，很少吃新鲜的水果蔬菜。维生素是保证肌肤健康的卫士，多多食用对肌肤的滋润美白很有益处。

6、过分节食，拒绝主食和含有油脂的食物。保持肌肤润泽离不开油脂，过分节食只会使您看起来无精打采。

7、从不做运动，觉得那是很麻烦的事。运动能促进身体的新陈代谢和微循环，有效排除体内沉积的毒素，使肌肤细胞从内到外焕发年轻活力。

8、不注意清洁皮肤，洗脸总是草草了事。清洁不彻底，让肌肤一直处在紧张状态，不能顺畅呼吸，就很容易产生肌肤疲劳的症状。

9、乱用化妆品，不考虑是否合适自己。肌肤对化妆品是非常挑剔的，不加选择地乱用一气，会使皮肤更糟糕。

相信大家通过以上的阅读后已经知道哪些习惯对护肤没有好处了吧。那么，护肤过程中千万要远离以上的习惯呀。