当今满脸长痘痘怎么调理？

在时下我们的生活中，有很多因素都会导致痘痘的出现，每个女孩子都希望自己可以拥有一张干净漂亮的脸蛋，但是，青春痘的出现使我们的脸上出现了难看的痕迹，影响着大家的容貌。如果我们对痘痘不重视的话，很容易会让痘痘加重，甚至留下难以处理的痘印。导致痘痘的原因是非常多的，要想治愈痘痘，就要从日常生活中学会护理痘痘，这样才能让痘痘早日消失。

所谓的痘痘，其实也就是我们平时所讲的痤疮，青春痘。导致患者长痘痘的根本原因就在于这是患者因体内性激素代谢异常等因素引起的皮脂腺与毛囊堵塞。特别是到了夏季，气温高，人们也常爱出汗，所以，长痘痘也就不是什么稀奇事了。

脸上长痘痘怎么调理好

1生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮如丘疹、脓疮患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

2饮食调理：脸上长粉刺的患者可以选择如梨、山楂、苹果、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、莴笋、苦瓜、西红柿、莲藕、绿豆等的生津润燥作用的食品，多补充维生素A和B2，以调节患者的皮肤汗腺功能，促进细胞内的生物氧化过程。

3用药方面：不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等约物，外用约的剂型以酊剂、洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品。

4讲究个人卫生：注意避免过度!洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮。

青春痘的存在让不少人都烦恼不已，为了让痘痘消失，不少人也使用过很多祛痘产品，但是有效果的并不多，祛痘的关键是要做好皮肤日常的护理工作，不能急于一时，长期坚持做好护理工作才能让痘痘消失。