一天掉多少头发是正常的？

一天大概掉落70根到100根左右的头发，属于是正常的。由于每个人的实际情况不同，因此掉发的根数也是不同的，一般在100根以内都属于是正常的，如果在平时不注意头发的护理或者是经常熬夜都可能会导致头发脱落的比较严重，同时也跟一些疾病有关，比如肝血不足或者是肾气虚弱等都会引起脱发，脱发比较严重，就会导致头发比较稀疏，看上去不够美观。

在平时可以使用护发类的洗发水或者是护发素，等来帮助滋养头发，同时也可以多吃一些补肾和补气血类的食物来进行补充，也能够减少脱发的现象，如果头发脱发比较严重，导致出现了秃顶或者是吸收的症状，也可以到医院进行植发手术来帮助改善，植发手术主要是在脑后枕部位提取健康的毛囊，移植到所需要的部位来帮助毛囊生存，达到了生发的功效。

在平时可以使用护发类的洗发水或者是护发素，等来帮助滋养头发，同时也可以多吃一些补肾和补气血类的食物来进行补充，也能够减少脱发的现象，如果头发脱发比较严重，导致出现了秃顶或者是吸收的症状，也可以到医院进行植发手术来帮助改善，植发手术主要是在脑后枕部位提取健康的毛囊，移植到所需要的部位来帮助毛囊生存，达到了生发的功效。

在手术后要注意皮肤的护理，不能够用手抓挠，也要保持头皮的干燥，以免影响手术的恢复。