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预防脱发,从这几点做起

发布时间: 2024-11-08 16:50

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现代人的焦虑,不光是望着银行卡上两位数的余额瑟瑟发抖,还有自己的头发以肉眼可见的速度脱落,一根一根地随风飘扬,直到它属于苍茫大地为止。

引起脱发的原因有很多,如何才能预防脱发呢?

预防脱发,从这几点做起

1、不用尼龙梳子和头刷。尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。可选黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

2、洗头的间隔时间最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

3、不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性都很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

4、消除精神压抑感。每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。

5、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热风温度达100摄氏度,会破坏毛发组织,损伤头皮,用电吹风时选择柔和风挡。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响很大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

6、护理发丝。干性发和受损发每周焗油一次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。

7、洗发后用少量阿甘油或橄榄油。中性发10~15天上油一次,每周作3~4次头部按摩,每次10~15分钟,洗发后用少量护发乳。

8、修剪发丝。当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。

9、蓬松发丝。毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象。

10、慎重烫发。烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。

预防脱发,从这几点做起

11、合理膳食。发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

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