洗脸的方法不对也会长青春痘？

洗脸的方法不对也会长青春痘？青春痘是青春期最主要的一个表现，并不影响健康，但因影响面容美观，往往使患者十分苦恼。那么痘痘如何防护呢?长了痘痘要怎样洗脸?

洗脸的方法不对也会长青春痘？防痘四部曲：

第一步、洁净：每天要注意做好清洁、调理和滋润的基础保养三步骤，肌肤就会看起来光采又漂亮!因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以要注意洁净。

第二步、控油：肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘，每天彻底洁净肌肤，是有效预防青春痘的第一步。如果您的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂成分。

第三步、保湿：肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康！而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿；如果是出油严重的肌肤，不妨将乳液改成质地清爽的凝露gel保养品，避免增加肌肤的负担。

第四步、防晒：阳光中的紫外线是肌肤的大敌，除了让肌肤变黑、变粗糙，还会使肌肤提早老化，每天出门前除了要帮脸部肌肤做好防晒隔离，也别忘了帮身体肌肤擦上防晒乳，从头到脚，全面阻隔紫外线的侵害。

洗脸的方法不对也会长青春痘？长痘的正确洗脸法：

1、洗脸方法：先以冷水冲洗皮肤后，再将洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫后才往容易有青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快用冷水冲干净。

2、洗面乳的选择：洗面乳选择以中性温和为宜，勿用婴儿专用清洁剂洗完还是油腻腻的，也不要用去角质的产品会过度脱皮而刺痛。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。

长痘的日常护理：

1、平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物如蔬菜、水果，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。

2、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。

3、睡眠充足：睡得不好，油脂会分泌得更多，相对的青春痘也长得更多。疲倦、劳累也会使脸色灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠尽量要够。

温馨提示：洗脸的方法不对也会长青春痘？保持皮肤清洁，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，这些最指导下应用。