如何美白皮肤美白全身

夏天到了，很多人会发现，明明防晒措施做的很多，但是一旦换上短裤短裙后，没几天就发现身体上已经“界限分明”，明明是涂了防晒霜打了伞怎么还是会被晒得那么黑呢?因为再好的防晒霜也不能保证完全不晒黑，而且，防晒霜确实要隔两三个小时就补一次，指望着出门前涂一下防晒霜就可以一整天都不晒黑，那是不可能的。那么怎么才能不做手术不用化妆品就全身美白呢?让我告诉您最健康的美白方式，普及一下美白知识吧?

全身如何美白

护肤

如果您是因为暴晒后变黑的话，那么建议您长期坚持用蜂蜜加蛋黄做成的面膜或全身膜，比例是1：1，最好是自己DIY，每天坚持早晚两次，每次十五分钟，可以及时补水也能快速修护晒伤后的肌肤细胞。

如果您没有晒伤只是晒黑的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩，比例调和成糊状就可以了，对于全身美白的效果很明显。

单纯想要美白的话，可以坚持用芦荟来涂抹肌肤，洗澡后使用，美白又补水，20分钟后再去冲凉洗掉。

西瓜也是可以美白的，特别适合夏天，将西瓜榨汁后调和进蜂蜜，然后涂抹全身，20分钟后洗掉就可以了。

饮食

有很多食物是有感光因子的，食用后如果晒了太阳的话很容易变黑，因为这样会让黑色素细胞活力大增。

常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。

现在您知道了吗，原来食物都是造成您变黑的隐藏“帮凶”喔，不过说到底，这么热的天气就尽量不要在室外暴晒了啦，晒成“黑妹”就不好了呢，记住上面的健康小窍门，让您简单应对任何夏日，保证您依然像“冬日般白皙”。