如果脸上长期长痘痘该如何调理

拥有好看的外形可以在以后的工作中多有助益，还能吸引到更多的异性目光。但凡脸上一直都有痘痘，那就要研究祛痘的好方法了，相信为了祛痘很多人尝试过各种各样去痘痘的方法，然而脸上还是有大片的痘痘存在。也用了很多祛痘产品，然而每次都是管用了一阵子，后面再使用就不奏效了。那么，脸上长期长痘痘怎么调理呢?下面我们一起来看看吧!

脸上长期长痘痘，应该是由两个原因造成的，我们的皮肤属于油性皮肤，当皮脂腺过于发达时，皮脂分泌就会十分旺盛，毛孔就容易发生堵塞。在毛孔排油不畅的情况下，这些油脂分泌物堆积在一起，久而久之就形成了痘痘。油性皮肤的人要注意做好脸部控油的工作。

脸上长期长痘痘和体内激素分泌失衡有关。内分泌紊乱，使皮肤长痘。一般来说，内分泌紊乱和生活习惯、饮食习惯有直接的联系。当我们的生活习惯不好，也就是我们经常熬夜，不注意保养自己的身体时，就容易引起内分泌失调。女性内分泌一旦失调，就会引起月经不调。

脸上长期长痘，就要从调节内分泌和控制皮肤油脂开始做起。调节内分泌，首先要养成良好的生活习惯，不要用手去挤压痘痘，做好局部护理皮肤的清洁，早晚用温水洗脸，也可以使用含硫肥皂，以减少皮肤的刺激。每天早睡早起，不要熬夜，早上起床后可以进行适当的身体锻炼。

痘痘肌患者在日常饮食中也要注意避免食用辛辣刺激性的食物，戒烟酒，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，减少皮肤的油脂分泌。痘痘严重的患者建议尽早去医院做治疗，避免痘痘发炎化脓。