男人应该怎么预防掉头发呢？

男人应该怎么预防掉头发呢?头发对任何人来说都更加的重要，但是随着社会压力的加大，不少男人早早就脱发了，有的甚至秃头。那么，男人应该怎么预防掉头发呢?为了助男人摆脱聪明“绝顶”，下面为大家支8招。

1.不用尼龙梳和头刷

男人应该怎么预防掉头发呢?因易出现静电给头发和头皮带来不良刺激。最满意选择黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮及促进血液循环。同期配合用手掌或手指揉搓头发，每天早晚各1次，每次1～2分钟，每分钟梳或揉搓30～40次。

2.勤洗发

男人应该怎么预防掉头发呢?间隔最好是2～5天。洗发的同期边搓边按摩，可促进头皮血压循环，保证充足的营养供应。

3.不用脱脂性强或碱性洗发剂

男人应该怎么预防掉头发呢?这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应依据自己发质选择原有洗发剂。

4.戒烟限酒

男人应该怎么预防掉头发呢?吸烟使头皮毛细管缩紧，从而影响头发的发育生长。酗酒过度常会引起胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发正常的生长。

5.解除精神压抑感

男人应该怎么预防掉头发呢?精神状况不稳定，焦虑不安会引起脱发。压抑程度越深，脱发越重要。生活越紧张，工作越繁忙，脱发的时机越高。因而，日常作息应规律，保证睡觉充足、学会放松，减轻心理压力，常常进行深呼吸、散步、坚持运动等，可解除精神紧张。

6.烫发、吹风要慎重

男人应该怎么预防掉头发呢?吹风机的热度会破坏毛发结构，损伤头皮。烫发次数也不宜太多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”。

7.保持平衡饮食。

男人应该怎么预防掉头发呢?合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物十分重要。全面合理的营养，有利于头发的生长。饮食以清淡为主，忌食辛辣刺激食物如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食物等。