5种食物食品可以美白牙齿哦

牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。那有什么可以不做美白又能美白牙齿的呢，吃也能够美白牙齿。5种食物食品可以美白牙齿哦。牙齿美白也是我们不可忽视的一种整容的方式，生活中牙齿美白的也有不少。相信牙齿美白大家都不陌生。但是能够美白牙齿的5种食品大家不是很熟悉吧!我们就来认识下能够美白牙齿的5种食品!

美白牙齿的5种食品

1、橘子

橘子皮晒干研为粉末，早晚刷牙时掺少许在牙膏上，我因幼时牙也很黄，并且现在吸烟有了烟垢，自从用了此方两个多月后，牙鲜明白了，而且吸烟导致的黑斑也变浅了，有些浅的黑斑也消失了。橘子皮一定要晒干脆，然后用蒜臼把橘子皮捣碎，研为粉末。

2、柠檬水美白牙齿

柠檬水含有丰富的维生素C，能够帮助巩固牙床。柠檬水还具有极强的清洗能力，柠檬酸能有效帮助排除牙齿上的剩余物质。早晚刷牙时配合运用柠檬水洁牙。

3、食醋

用点家里的食醋，把它含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，刷牙。此种很好，但美中不够旧是牙齿会觉得非常的酸、麻会连续2分钟上下。此种不能连续做，大约两个月上下做一次就好了，否则对牙齿不利。

4、花生米美白牙齿

将花生米嚼碎，包在嘴里三分钟，主要是借用花生末来研磨牙齿外表的牙垢，就像牙膏里面添加研磨颗粒一样。

5、小苏打美白牙齿

小苏打是一种弱酸，对出于长期污垢导致的染色有一定的作用。适量小苏打，加点盐水，用干净的布或是牙刷沾取少量轻轻刷牙。