食疗是怎么解决掉头发的？

食疗是怎么解决掉头发的?药补不如食补，这句话很对，其实在我们平时的生活中只要注意饮食的调节，便会减低疾病的发生率。脱发也一样。食疗是怎么解决掉头发的?下面就来了解一下吧!

食疗是怎么解决掉头发的?

1.药物诊治。

2.手术植发。食疗是怎么解决掉头发的?

3.戴假发。

4.适当的护发和整发。食疗是怎么解决掉头发的?

5.补充铁质。常常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，才能多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。食疗是怎么解决掉头发的?

7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是出于血液中有酸性毒素，因素是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中出现酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质方便导致血中酸毒素太多，所以要不吃。食疗是怎么解决掉头发的?

8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的释放功效，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。食疗是怎么解决掉头发的?