作为女人平时应该如何美白祛斑

作为女人平时应该如何美白祛斑?现在的人们，与人交际已成为非常重要的事情。所以更加的看重面部容颜。面部冒出雀斑来，这可重要影响了个人形象，那么到底该怎么解决呢?其实想要美白祛斑食疗的方式及安全又健康，非常符合生活压力大的女士朋友，那么作为女人平时应该如何美白祛斑?下面就让我们一起来了解一下。

1、美白祛斑汤：牛奶核桃饮

牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放在小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。作为女人平时应该如何美白祛斑?

每天1次，每次1小碗。可常常食用。

2、美白祛斑汤：绿豆百合美白汤

绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。盐、糖适量。将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。

绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功能;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素B1、B2、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，才能养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

3、美白祛斑汤：羊奶鸡蛋羹

羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。作为女人平时应该如何美白祛斑?

4、美白祛斑汤：柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁不光才能白嫩皮肤，阻止皮肤血管老化，解除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。作为女人平时应该如何美白祛斑?

5、美白祛斑汤：双瓜祛白汤

丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量。将冬瓜、丝瓜统统放在砂锅中，加水漫过。先用大火煮开，继而用文火煮三十分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。

丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白皮肤之功能。冬瓜含蛋白质，粗纤维，糖，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫氨酸，核黄素，尼克酸，维生素等，味甘淡、性凉，入肺，有利水，消瘀，美白等多种功能。

丝瓜、冬瓜合用，美白之功能益增，常饮此汤可祛瘀白肤。每天1次，更加是肥胖瘀肿肤暗者可常食!

作为女人平时应该如何美白祛斑?以上为大家介绍了几种，但是有不少朋友都怀疑这些美白祛斑汤到底有没有用，出于个体的迟疑结果可能会不同，但是这些美白祛斑的一定会身体没有任何危害，大家不放一试。