用丝瓜来美白效果显著。

一个地方的气候，水土，环境等等都在人类的进化史上起着不可低估的作用，于是偌大的地球也大致分为了黄种人，黑种人和白种人，然而有些人对白皮肤很热衷，于是心情抑郁，辐射以及心情抑郁都会对女士朋友的皮肤有很大的伤害，而这就必要女士在平常生活中善于发现，要从日常饮食中摄入一些对皮肤比较好的营养元素，丝瓜是饭桌上多见的食品，而丝瓜也具有很好的美白皮肤结果，那么，丝瓜的美白结果怎么?一起来了解一下吧!

传统中医认为女士朋友皮肤暗淡，主要是因为脾气不够优势原因引起的，因而在平常的饮食中应该多吃一些银耳，丝瓜等食品，而丝瓜也才能有效的缓解女士朋友的妇科疾病，例如月经疼痛，乳房胀痛等，内服丝瓜叶才能起到很好的结果，而经常吃丝瓜的话也才能很好的减轻脸上色素的沉着，很好的促进皮肤美白，接下来我们向大家推荐几种丝瓜食谱。

丝瓜美颜汤：先准备两条丝瓜玫瑰花白茯苓红枣瘦肉汤适量，先将丝瓜削去硬皮切成大块，玫瑰花，白茯苓等用水浸泡，瘦肉先切成大片，先将瘦肉白茯苓丝瓜等煮一个多小时，然后再加入玫瑰菊花等煮15分钟上下就才能食用，这款汤品具有抗皱消炎美颜淡斑的结果。

银耳丝瓜羹：银耳对女士朋友的美容结果是非常好的，这款食谱主要是利用银耳以及丝瓜进行制作，我们先将银耳用清水浸软，丝瓜切成，大块，放在水中煮半个小时，最好放在一些冰糖，再加入银耳稍煮片刻，就才能食用了，该款食谱具有补气养雪白嫩皮肤的结果。