掌握这些方法，产后脱发不要怕

一头青丝是大多人的心愿，毕竟这也算是年少的一个象征，而且多一些的头发也会显得更加动人，远远看着就会觉得活力满满，然而却不是每个人都能满足自己的心愿。比如产后掉发是很多产后女性都烦恼的问题，虽然都知道产后多多少少的都会有掉发现象，但每天看着头发的不断掉落，心中总是难免焦急，那么一般来说，产后掉发多久才会停止是很从产后女性都急于知道的问题，那么下面就让我们一起来了解一下吧。

一、先来了解一下产后脱发的原因：

从医学上来说，产后脱发与妇妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关，妇女在怀孕以后，由于其体内雌激素增多，脱发的速度减慢，头发的寿命延长，部分头发便“超期服役”。而分娩以后，其体内雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”而脱落。这就导致的产后脱发的出现。

产后脱发多久能好是没有办法预计的，一般来说产后脱发的持续时间是半年到一年，之后会逐渐恢复正常生发。不过这期间也要注意做好各方面的护理防护工作。

二、产后脱发要注意以下方面：

1、注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。

多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等以满足头发及身体对营养的需要。尤其要注意对蛋白质的补充，因为头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

2、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。

3、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。除此之外，平时也可以用腹指有节奏的按摩头皮。

4、如果是脱发比较严重的话，还可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发胶囊等药物，并用生姜片涂擦患处，一般5至9个月内便可长出新发。当然，需注意的是不要盲目用药，谨防某些药物通过乳汁影响婴儿的正常发育。

可见产后掉发正常情况下是半年到一年，但具体时间要看个人情况的，另外如果是非正常的产后掉发，则不去除病因会一直掉落，所以对于产后掉发病理性的要及时治疗，而对于正常的产后脱发，也要注意生活饮食的调节，以更快的恢复。