女人经常掉头发是体内缺少什么

您是不是经常掉发呢?这是相当苦恼的事。头发本来不浓密。虽然男性和女性都会出现掉头发的情况，但是不得不说女性朋友掉头发还是要比男性严重的多!有女性的地方，地上总会有几根长发!在现代生活中，很多女性也饱受掉头发的困扰。生活中有掉头发现象的人很多，虽说男性女性都有这现象，不过相对来说，中年女人出现掉头发的现象相对男性来说是比较多的，还有产后的女性也是易脱发人群。那么女人脱发是缺什么引起的呢?一起来了解一下女人脱发的一些原因。

女人掉头发和营养失调有一定关系的，头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质，当体内缺少这些物质时，就易引起脱发，另外如果脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

其实女人掉头发的原因有很多的，并不只仅仅是营养的缺乏，下面的因素也会导致掉头发：

遗传因素

脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。

内分泌紊乱

头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。

用脑过度

用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。

慢性疾病

如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。

避孕药的使用

医生介绍，避孕药里含有大量的雌激素和孕酮，因此很多女性认为，服用一定的避孕药可使头发更加为黑稠密，殊不知，在女性停止服用后，往往会导致脱发，其主要原因是没有同时服用维生素，通过配合服用维生素可防止女性脱发。

电脑长期使用

对于那些从事电脑工作的人来说，由于长时间的对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致脱发，所以，建议女性朋友们不要长期对着电脑，防止脱发。

减肥节食过度

随着“减肥热”的来临，许多女性也面临脱发的困扰。根据日本的一项统计显示，20-32岁之间的青年女性脱发所占的比例大约为1/4。对于减肥的女性来说，经常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，导致所谓的女性脱发。

饮食不当

这种饮食方法会头发会直接或间接的影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞;还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。

发型影响

扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发

可见引起的女性掉头发的原因是多方面的，当然其中体内一些维生素的缺乏也是其中的一种原因，不管怎么样，女性出现掉头发现象一定要注意了解病因，及时防治，以便能更好的控制脱发现象，以防脱发严重影响到自身形象。