何首乌不能直接治愈脱发，但它在一定程度上可能有助于改善脱发问题。这是因为何首乌具有补肝肾、益精血的作用，而肝肾功能的健康与头发的生长息息相关。然而，脱发的真正成因多种多样，单靠何首乌并不能解决所有类型的脱发，还需要结合具体病因采取针对性的治疗。
脱发的原因包括遗传因素、内分泌失调、精神压力、不良饮食以及某些疾病等。遗传性脱发（如雄激素性脱发）是最常见的一种，主要与遗传和雄激素活性相关；而产后脱发、压力性脱发等则与生理因素和外部压力影响有关。何首乌主要适用于肾虚或血虚引起的脱发，比如头发早白、发质变脆弱的情况。作为一种中药，何首乌中的成分如二苯乙烯苷和卵磷脂被认为有助于滋养毛囊，但它的作用更多是在改善发质和促进头发健康方面，不能直接阻断脱发病程或修复毛囊。
想要有效改善脱发，可以根据不同原因采取科学的方法，如遗传性脱发可以用药物治疗，包括米诺地尔外用喷剂、非那雄胺口服药，以及植发手术等；而像压力性脱发，可以通过缓解精神压力、调整睡眠和补充营养来改善。中医治疗可以尝试用何首乌泡水、煎汤服用，或将其与熟地黄、黑芝麻搭配熬粥调理。同时，要避免过度染烫发、保持头皮清洁、合理作息。若脱发严重、伴随其他身体异常，务必尽早就医排查潜在疾病。
脱发往往不仅影响外貌，还可能导致心理困扰。在调理过程中，多给予自己信心，积极面对治疗。均衡饮食、规律运动以及良好的心理状态是长期维护头发健康的重要基础。去专业机构寻求帮助，不要轻信所谓偏方，坚持科学治疗与护理，相信脱发问题是可以逐步改善的。
