脸上出现很多小疙瘩可能是因为过敏、痤疮、毛囊炎或其他皮肤问题，具体情况需要根据症状来判断。若症状严重或持续时间较长，请咨询皮肤科医生。
这些小疙瘩有时候可能像“沙粒”一样粗糙，多与皮肤的毛孔堵塞、炎症或接触刺激物有关。比如，日常使用的护肤品成分不适合自己的肌肤，或者清洁不到位，都可能导致皮肤出现问题。季节变化、饮食不当、或者压力过大也是诱发因素之一。
如果小疙瘩伴随明显的红肿或疼痛感，可能是痤疮或毛囊发炎；而如果没有明显的不适，且突然发生，可能是接触性过敏或者皮肤屏障受损导致的敏感反应。观察到片状分布或扩散，还要考虑是否与湿疹或激素水平波动相关。
平时需要注意温和清洁，避免过度去角质，选择简单成分的护肤品来修复皮肤屏障。尽量少使用过多的化妆品和刺激性物质，保持饮食清淡，多喝水。如果疙瘩伴随瘙痒或者有明显的皮肤变化，应尽快就医排查过敏或感染的可能性。
2022-08-03
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