脸颊两边长痘痘可能与内分泌失调、清洁不到位或不良的生活习惯有关，需要根据具体原因调整生活方式或护肤习惯。
脸上的痘痘往往和皮肤状态、内在健康有着密切关系。脸颊上的痘痘可能是因为使用了不适合的护肤品，导致毛孔堵塞；也可能因为饮食中摄入过多脂肪和糖分，影响了油脂分泌。同时，熬夜、压力或长时间戴口罩等外因，也可能令皮肤不堪重负。
如果是皮肤清洁问题，建议每天早晚用温和洁面产品清洁皮肤，并定期去角质，但千万注意不要过度清洁，以免让皮肤屏障受损。而饮食方面，可以减少油炸、高糖食物的摄入，增加蔬菜水果和富含抗氧化成分的食物，比如鱼类、坚果等。压力也可能让痘痘加重，规划好作息时间、适度放松，有利于改善皮肤状态。
当问题长期得不到改善，建议及时就医，由皮肤科医生给出科学诊断。比如，如果痘痘持续反复或者伴随红肿疼痛，这可能是炎症性痤疮，需要通过药物治疗来缓解。在家护理的同时结合医生的专业建议，才能更有效地解决问题。
2025-03-12
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