嘴唇干裂起皮可能是环境、饮食、护理方式等多方面原因导致的，需要通过内外结合的方式来缓解问题。
嘴唇皮肤较薄且没有油脂腺，容易受到干燥、寒冷天气的刺激，导致水分流失过快。如果再缺乏维生素B族或长期舔嘴唇、咬嘴唇，都会让干裂的情况更加严重。
可以通过改变生活习惯来改善，比如多喝水、补充富含维生素B族和E的食物，如粗粮、坚果等，同时戒掉舔嘴唇这个小动作。外部护理上，可选择成分简单且滋润度高的护唇膏，含有蜂蜡、乳木果油成分的产品效果会更显著。避免使用刺激性较强的薄荷、香料添加的护唇膏，以免刺激损伤的部位。
如果嘴唇干裂持续较长时间并伴随疼痛、裂口不愈合，建议寻求医生帮助筛查是否存在维生素缺乏或其他全身性健康问题。平时也可以随身携带护唇膏保护嘴唇，并为室内增加湿度，减少干燥环境的影响。
2025-05-04
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