身体乳一般建议每天使用1-2次，具体频率可根据个人皮肤类型、生活习惯及季节变化进行调整。
对于干性皮肤来说，皮肤锁水能力较弱，一天至少使用两次，分别在早晨洗漱后和晚上沐浴后，能最大程度为皮肤补充水分。而油性或中性皮肤通常每天使用一次即可，尤其是在晚上沐浴后擦干水分后涂抹，可以帮助皮肤在夜间保持滋润。如果皮肤在秋冬季节格外干燥，或者因各种因素出现脱皮、瘙痒等问题，建议根据需要增加使用频率。皮肤暴晒后或游泳后，也需要及时涂抹身体乳，避免皮肤因水分流失而干燥不适。
建议选择适合自己肤质的身体乳产品。如果皮肤干燥，可以选择含有透明质酸、甘油或乳木果油等保湿成分的身体乳；如果皮肤易敏感，应选择不含香精、防腐剂的低刺激配方。使用时应将身体乳均匀涂抹至全身并轻轻按摩，促进皮肤吸收。要注意在湿润皮肤状态下使用效果最佳，使用频率也不要过于频繁以免负担皮肤。
2021-10-31
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