后背长痤疮可能与皮脂分泌旺盛、毛孔堵塞及细菌感染有关，严重时建议及时就医评估。
后背的皮脂腺较发达，当出汗增多或清洁不到位时，油脂和污垢混合就容易堵住毛孔，给痤疮丙酸杆菌“安家”的机会。压力大、内分泌紊乱、不健康饮食习惯及穿着不透气的衣物也可能成为诱因。有些人甚至会在使用高油性护肤品后，导致后背的皮肤环境不平衡，从而爆发痤疮。
为了改善后背痤疮，可以尝试每天用温水和温和沐浴露清洁后背，尤其是运动后要及时换下汗湿的衣物。选择宽松、透气的衣服，避免频繁背包对后背皮肤造成摩擦。饮食方面，减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃绿叶蔬菜和富含抗氧化物的水果，坚持作息规律，降低精神压力。如果已经出现大面积的红肿和疼痛，慎用症状不明的护肤品，最好寻求皮肤科医生帮助。
平时做好预防也很关键，避免用手挤压痤疮以防感染扩散。保持后背干爽、尽量减少皮肤暴露在汗液和油脂中，是减少痤疮的有效方法之一。
2022-06-01
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