黑眼圈的形成通常与睡眠不足、疲劳过度、遗传因素或某些健康问题相关。需要根据具体状况判断原因，若伴随其他明显不适建议就医检查。
眼周的皮肤非常薄，血管下的血液循环状态会直接影响外观表现。当熬夜或疲劳时，血液中的氧气减少，代谢产物堆积，使血管颜色加深，看起来像是一圈“阴影”。过敏性鼻炎、干眼症或其他慢性炎症也可能影响眼周循环，导致色素沉积的出现。
黑眼圈并不只是睡眠问题的信号，有些人天生血管较贴近皮肤，或者由于年龄增加，胶原蛋白流失使皮肤变薄，也会加重黑眼圈。女性在月经期间、妊娠期或者荷尔蒙波动时更容易出现这种情况，而长期紫外线暴露也可能导致眼周色素增加。
想要改善，可以试试调整作息、保证每晚7-9小时的优质睡眠，并注意补充水分，避免肌肤干燥。使用温热毛巾敷眼有助于缓解疲劳，选择含维生素C或咖啡因成分的眼霜，也能在一定程度上促进眼周循环。若情况持续或难以缓解，建议就医以排除潜在健康问题。
2025-06-14
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