头发脏了掉头发是什么原因

头发脏了掉头发可能由油脂堆积、真菌感染、头皮炎症、洗护不当、营养不良等原因引起。

1、油脂堆积：

头皮皮脂腺分泌过多油脂时，毛囊容易被堵塞，影响头发生长周期导致脱落。油脂氧化后产生的游离脂肪酸会刺激头皮，加剧脱发。治疗方法包括使用含水杨酸或硫磺成分的控油洗发水，每周深层清洁1-2次，避免过度用手触摸头发。严重者可尝试酮康唑洗剂，配合低强度激光生发仪改善毛囊环境。

2、真菌感染：

马拉色菌等真菌在油腻环境中大量繁殖，引发脂溢性皮炎导致脱发。症状表现为头皮红斑、鳞屑伴瘙痒。需使用含吡啶硫酮锌或二硫化硒的药用洗发水，每日清洗并按摩5分钟。顽固感染需口服伊曲康唑200mg/日，连续2周。治疗期间避免使用护发素，枕巾需每日高温消毒。

3、头皮炎症：

脏污残留引发的接触性皮炎或毛囊炎会造成局部红肿化脓，破坏毛母细胞。急性期可用氯己定溶液湿敷，涂抹莫匹罗星软膏。慢性炎症建议采用红光疗法，每周3次刺激胶原再生。避免使用含酒精的定型产品，洗头水温控制在38℃以下，减少机械性拉扯。

4、洗护不当：

长期不清洁或过度清洁都会导致脱发。积垢会堵塞毛囊，而碱性洗发水会破坏头皮PH值。选择氨基酸类温和洗发露，油性头皮隔日清洗，干性头皮每周2-3次。冲洗时用指腹打圈按摩，吹风机保持30cm距离。可搭配含泛醇的scalptonic强化屏障。

5、营养不良：

头皮微循环障碍时，毛囊无法获取足够营养。缺乏维生素B7、锌、铁元素会阻碍角蛋白合成。建议每日摄入30g坚果、200g深绿色蔬菜，补充海洋胶原蛋白肽。口服生物素补充剂5000mcg/日，配合头皮滚轮按摩促进吸收。持续脱发超过100根/日需检测血清铁蛋白和甲状腺功能。

调整饮食结构增加三文鱼、鸡蛋等优质蛋白摄入，每周进行2次有氧运动改善全身血液循环。洗发后使用宽齿梳整理，避免湿发睡觉。选择真丝枕套减少摩擦，定期更换发圈防止牵引性脱发。持续异常脱发需进行毛囊镜检测排除雄激素性脱发等病理性因素。