胳膊和腿上起小红疙瘩怎么回事

胳膊和腿上起小红疙瘩可能由毛囊炎、过敏反应、湿疹、汗疱疹或虫咬皮炎引起。

1、毛囊炎：

细菌感染毛囊导致红肿小疙瘩，常见于出汗多或衣物摩擦部位。治疗需外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏，严重时口服头孢类抗生素。日常避免抓挠，穿宽松棉质衣物，保持皮肤清洁干燥。

2、过敏反应：

接触洗涤剂、花粉等过敏原引发红色丘疹伴瘙痒。口服氯雷他定片、西替利嗪等抗组胺药物缓解症状，局部涂抹炉甘石洗剂或氢化可的松乳膏。建议记录过敏日记，避免再次接触致敏物质。

3、湿疹：

皮肤屏障受损导致红斑、丘疹和脱屑。使用糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏等抗炎药物，配合尿素霜修复屏障。洗澡水温控制在37℃以下，沐浴后3分钟内涂抹保湿霜。

4、汗疱疹：

汗液滞留形成透明小水疱，多发于手足和四肢屈侧。局部涂抹曲安奈德益康唑乳膏，严重者口服泼尼松。穿透气鞋袜，避免长时间戴橡胶手套，出汗后及时擦干。

5、虫咬皮炎：

蚊虫叮咬后释放组胺引发红色风团样皮疹。立即用肥皂水清洗患处，外涂复方樟脑乳膏或地奈德乳膏止痒。户外活动时使用避蚊胺驱虫剂，安装纱窗蚊帐预防叮咬。

日常多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜促进皮肤修复，补充Omega-3脂肪酸减少炎症反应。选择低强度运动如瑜伽避免过度出汗刺激，洗澡后使用无香精润肤乳。若红疙瘩持续扩散、化脓或伴随发热，需及时就医排查带状疱疹等病毒感染。