颈椎病引发头晕头痛恶心头发热与神经压迫、血液循环障碍、肌肉紧张、炎症反应、交感神经刺激有关。
颈椎间盘突出或骨赘增生可能压迫椎动脉或神经根，导致脑部供血不足。治疗方法包括颈椎牵引减轻压力，口服甲钴胺营养神经，严重时需椎间孔镜手术解除压迫。
颈椎变形影响椎动脉血流，引发后循环缺血。可通过颈部热敷促进血流，服用倍他司汀扩张血管，每日做米字操改善颈部活动度。
长期低头导致颈肌痉挛，刺激枕大神经引发头痛。建议使用氟比洛芬贴剂缓解疼痛，每周2次推拿松解肌肉，工作间隙做扩胸运动。
颈椎退变产生的炎性介质刺激周围组织。短期服用塞来昔布控制炎症，红外线理疗消除水肿，避免冷风直吹颈部。
颈椎不稳刺激交感神经引发植物神经紊乱。佩戴颈托稳定关节，练习八段锦调节神经功能，睡前用乳香精油按摩风池穴。
日常需保持正确坐姿，每小时活动颈部，枕头高度以一拳为宜。饮食多摄入三文鱼等富含Omega-3食物，补充维生素B族营养神经，避免高盐饮食加重水肿。规律进行游泳、羽毛球等运动增强颈背肌肉，发作期可用薄荷精油涂抹太阳穴缓解症状，持续头晕需排查耳石症或脑供血不足。
2022-01-05
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