敷完面膜后通常建议洗脸。面膜中的增稠剂、防腐剂和未被吸收的精华液残留在皮肤表面，可能堵塞毛孔、引发粉刺或影响后续护肤品吸收，因此及时清洗更有利于皮肤健康。
敷面膜时皮肤角质层会充分水合，毛孔处于张开状态，此时面膜中的有效成分如透明质酸、烟酰胺等已大部分被吸收。残留的液体主要是增稠剂如卡波姆、黄原胶以及防腐剂如苯氧乙醇等成分，这些物质并非皮肤所需的营养，长时间停留会形成一层膜，阻碍皮肤正常呼吸和代谢。对于油性皮肤或痘痘肌，不清洗还可能混合皮脂和灰尘，加重毛孔堵塞，导致闭口或炎症。敏感性皮肤更应注意，残留物中的防腐剂或香精可能持续刺激皮肤，引发泛红或刺痛。即使是标注免洗的睡眠面膜，也建议在敷用10-15分钟后用清水冲洗，除非产品说明书明确要求整夜使用。清洗时用温水轻轻泼洗，避免用力揉搓，之后用柔软毛巾按压吸干水分，再立即涂抹保湿乳液或面霜锁住水分，这样能最大化面膜的补水效果，同时避免皮肤负担。
日常敷面膜的频率建议每周2-3次，每次15-20分钟即可，超过时间面膜变干反而会倒吸皮肤水分。敷面膜前先做好清洁，必要时用热毛巾敷脸帮助毛孔打开。洗掉面膜后及时进行基础护肤，包括爽肤水、精华和保湿霜，能巩固面膜带来的水润效果。如果敷面膜后出现瘙痒、红疹等不适，应立即停止使用并咨询皮肤科医生。
