用香皂洗脸对皮肤通常不好，因为多数香皂的碱性较强，会破坏皮肤表面的天然皮脂膜，导致皮肤干燥、紧绷，甚至引发敏感。对于油性皮肤或特定情况，偶尔使用某些温和的香皂可能问题不大，但长期来看，更建议使用专门的洗面奶。
对于大多数肤质，尤其是干性皮肤、中性皮肤和敏感性皮肤，用香皂洗脸的弊端大于益处。香皂的清洁力过强，会洗去皮肤角质层中负责保湿的天然脂质和细胞间脂质，破坏皮肤的弱酸性环境。长期使用，皮肤屏障功能会受损，导致经皮水分流失增加，皮肤变得干燥、脱屑、发红。为了恢复被破坏的酸碱平衡，皮肤可能需要分泌更多油脂，反而可能让油性皮肤变得更油，形成越洗越油的恶性循环。此外，香皂中的皂基成分容易在皮肤表面形成皂垢残留，堵塞毛孔，可能引发粉刺和痘痘。
在少数特定情况下，比如皮肤油脂分泌极度旺盛、处于炎热潮湿环境导致面部大量出油出汗，或者使用了某些防水性强的化妆品后，偶尔使用一次清洁力强的香皂进行深层清洁，可以快速去除多余油脂和污垢。但这种情况仅限于油性且不敏感的健康皮肤，并且使用后必须立即涂抹保湿产品。对于已经存在湿疹、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等皮肤问题的患者，香皂的刺激性会明显加重病情，应当完全避免。日常护肤的核心是温和清洁与保湿，建议选择pH值接近皮肤正常酸碱度的氨基酸类或烷基糖苷类洁面产品，并配合使用保湿霜来维护皮肤屏障的健康。
