都说美容这件事，是“男靠吃、女靠睡”。可是，对女士而言，除了睡美容觉之外，就不可以通过吃来美容吗?答案当然是可以的啦!那我们就一起看看那些饭桌上可以改善肌肤的蔬菜吧。
茄子
常吃茄子皮肤滋润光滑。更重要的是，紫茄子中特有的抗氧化剂花青素茄色素能通过切断癌细胞所需的血液供给，阻止癌细胞扩散。
小编推荐：
应对夏日空调肌补水更要锁水告别黄脸婆小tips养成白皙肌
紫包菜
紫包菜(紫色圆白菜)富含重要矿物质碘和硫，有助于身体排毒，使肌肤柔软靓丽。紫包菜既可生食，也可炒食。但如要保留更多营养，生食更好。
甜菜
甜菜堪称“美容食品”，有助于减少皮肤瑕疵、滋润皮肤、预防皱纹。甜菜中的关键物质甜菜碱可促进脂肪代谢，控制体重的同时还有助于增强皮肤光滑度、清晰度和柔软度。
2014-09-25
2017-12-25
2017-11-01
2017-11-01
2017-11-01
2017-11-01
2017-11-01
