如何做才能保护皮肤的水润健康 10个冬季护肤小常识早知道

进入冬季之后，大家的皮肤会逐渐出现干燥的现象，刚洗完的脸和手皮肤就会干燥难受，因为空气干燥导致皮肤的水份流失过快，出现粗糙难看的现象，那么该如何做才能保护皮肤的水润健康呢？不妨和小编一起来学习一些冬季护肤小常识，帮助保护皮肤健康水润。

1、快速淋浴洗澡时在持续的水流下冲洗不要超过10分钟，否则将会破坏皮肤上的自然油脂，对冬季护肤十分有害。

用温水洗澡，而非热水，因为热水会加快皮肤油脂的流失。

2、换一种方式洗脸冬季尽量不要使用体香剂、抗菌皂和其它任何含醇、视黄素、a-羟基酸的护肤品。

这些物质给干燥、敏感的皮肤带来过重的负担。

应选择温和的不含香味的洗面乳。

3、保湿的秘密用保湿霜和保湿乳来保湿肌肤。

较润肤乳相比，保湿霜和保湿乳是较为有效且对皮肤刺激较小的护肤品。

乳的粘稠度较稀，因此要经常擦乳，而霜的结构较为稠密，因此要少擦霜。

这两种产品都能有效保护皮肤，锁住水分。

4、保持空气湿度中央供暖和其它像暖气片类的加热设备不仅会使空气变干，也会引发皮肤干燥。

因此，一定要使用空气加湿器，并在毛衣下面要穿棉质或丝绸的打底衫。

5、既要护肤，又要护唇皮肤和嘴唇都是身体上最容易受寒冷侵袭，而变粗糙、出现干裂的部位。

应带上手套、擦含凡士林的润唇膏。

冬季护肤小常识1、冬季护肤需注意清洁冬天的皮肤清洁很需要注意，洗脸洗手时一定要用温水，也要尽量避免使用碱性强的清洁物，如肥皂、洗衣粉等，洗手就用洗手液就好，洗脸就用洗面奶，减少冷水和碱性物质对皮肤的损伤和侵害。

而且清洁皮肤时也不要太用力的揉搓，防止对皮肤造成损伤，还有清洁皮肤的次数也最好减少。

2、冬季护肤需注意补水保湿冬天保护皮肤的重点就是补水保湿，因为冬天天气十分干燥，虽然出汗量减少了，但是皮肤水分流失的速度提高了，所以皮肤很容易干燥缺水，所以每天的日常护肤要尽量使用滋润型的产品，不止是脸部肌肤，手上也要勤涂护手霜，身体皮肤上也要涂滋润型的身体乳，有空的话还可以用蒸汽补充一下皮肤水分，如果长时间待在干燥的室内就可以放一个加湿器，防止皮肤因缺水而变得干裂粗糙。

3、冬季护肤需多敷面膜冬天除了要注意日常的护肤保养之外，还建议可以隔几天就敷一次补水面膜，让肌肤可以定期补充足够的水分。

如果觉得冬天敷面膜太冷的话，可以先将未拆封的面膜袋放到热水中浸泡一下，然后再敷面膜，也可以增加皮肤对面膜精华的吸收率，不过敷完面膜之后还是要涂护肤品，做好保湿工作，防止水分流失。

4、冬季护肤需多喝水冬季除了要从外部补充皮肤水分之外，从内部补水也是很重要的，身体内部过于缺少那么皮肤外怎么补水也是没用的，所以我们最好能保持每天饮用6-8杯热水，当然，除了喝水以外，喝果汁也是不错的方法，不仅能补充水分，还能补充身体维生素。

5、冬季护肤需减少去角质次数到了冬天以后，去角质的频率就要降低，因为角质层是皮肤的保护膜，有锁住皮肤水分的效果，在天气干燥的冬天皮肤就更需要这层保护膜，太频繁的去角质会让保护膜的效果减弱，所以最好可以少使用一些去角质的产品，把重点放在补水保湿上。

6、冬季护肤需多按摩冬天户外温度很低，身体寒冷的时候，血液循环和新陈代谢的速度也会减慢，身体也会变得较为僵硬一些，如果不喜欢运动的话，建议可以每天为皮肤做一些适当的按摩，促进皮肤的血液循环，也可以增强皮肤的御寒能力，还可以促进皮肤对护肤品的吸收，让皮肤保持活力。

7、冬季护肤需加强营养冬天皮肤除了需要水分补给之外，营养补给也很重要，如果身体缺乏维生素那么就会反馈在皮肤上，皮肤不管怎么补水也还是会容易干裂起皮，所以要尽量多吃水果蔬菜，还有维生素含量丰富的食物，如土豆、蛋类、豆类以及动物肝脏等。

要少吃高脂肪的食物，避免增加皮肤的油脂负担。

如果身体的营养足够了，那么皮肤对寒冷的抵抗能力也会增加。

8、冬季护肤需注意保暖冬天注意保暖对保护皮肤很重要，很多女生可能为了漂亮冬天只会穿一点点，甚至还会让皮肤曝露在寒风下，这样皮肤很容易变得粗糙，还容易冻伤，加速皮肤水分的流失。

所以在冬天除了要多穿衣服以外，手套、耳套、围巾等都可以用上。

但是冬天的贴身衣物要注意选择纯棉的，因为毛衣、尼龙或者化纤质地的贴身衣物很容易引起皮肤过敏，或者产生静电，刺激皮肤。

9、冬季护肤需注意防晒很多人都会在夏天注意防晒，到了冬天就放松警惕，其实会晒伤皮肤的并不是夏季的烈日，而是紫外线。

并且冬季的紫外线甚至比夏天更加强烈，所以冬天在出门以前也要涂好防晒产品，防止皮肤因紫外线的照射而损伤。

10、冬季护肤需注意休息要保护皮肤就要多注意休息，这其实是每个季节都要注意的，因为一个人的休息好坏会直接反应再皮肤上，如果经常熬夜晚睡、睡眠不足，身体太疲劳就会直接影响到皮肤，皮肤就会出现各种皮肤问题，如长痘、松弛等，所以每天都要保证足够的睡眠时间，让身体及皮肤得到足够的休息。

冬季该如何保护肌肤，日常生活中学会一些护肤小常识有助于保持健康的肌肤，比冬季的皮肤容易干燥，大家不妨多喝一些水，补充体内足够的水份，另外还需要减少皮肤的清洁次数、注意做好防晒措施以及保持充足的睡眠等等，都能够帮助大家的皮肤保持水润健康。