您的位置: 复禾首页 > 美容 > 皮肤护理 > 正文

熬夜后皮肤暗黄?4方法拯救你的脸

发布时间: 2021-02-01 15:00

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

现在年轻人的生活方式快,无形中形成了晚睡晚起的生活习惯,而且最新调查报告,特别是过去的2020年,在新冠疫情影响下,超过3/4的人11点后入睡,1/3的人1点后入睡。现在人们整体入睡时间延迟了2到3小时,而且有时候加班又不得不熬夜,一旦熬夜,脸上就会出现暗黄的状态,要怎么拯救暗黄脸?来看看

1、保持充足睡眠

如果肤色暗黄,要及时调整作息时间,晚上11点前要睡觉,晚上11点到凌晨1点是一天中阴气最重之时,应静卧睡觉,这时人体自我调节功能开始活跃,把白天残留的黑色素排出体外,要是休息不好或不睡觉,黑色素排不出,皮那么肤自然会暗黄,所以要保持充足睡眠。

熬夜后皮肤暗黄?4方法拯救你的脸

2、饮食规律

如果真的不能早睡,在其他方面也要注意,尤其是饮食,多吃清淡食物,少吃辛辣油腻,多吃养生食物。葛根有美白、平皱、改善肌肤、增加弹性、面部红润、减轻痘印等多重功效。

3、及时补救

注意皮肤补救,将面部清洁干净,敷面膜,做好皮肤保湿,将熬夜对皮肤的伤害降到最低,可以避免暗黄、色斑、痘痘等。

4、多喝水

夜晚睡眠是皮肤作为表层器官更新代谢的时间,所以熬夜会使皮肤的废物和毒素排泄不出去,易在毛孔中堵塞,形成痘痘、痤疮等皮肤问题。想要促进皮肤的新陈代谢,加快毒素的排出,多补充水分能使身体的新陈代谢功能顺畅,也能提高血液循环,使体内的废物得以排出体外。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

如何拯救皮肤暗黄粗糙自制美白面膜来?怎么拯救皮肤暗黄粗糙自制美白面膜来
如何拯救皮肤暗黄粗糙自制美白面膜来?怎么拯救皮肤暗黄粗糙自制美白面膜来
皮肤暗黄粗糙,不仅看上去没精打彩,甚至有时候还背地里让人叫黄脸婆,那么有什么美白小妙招可以让自己的肤色变白呢?其实面膜是比较有效的,但是好的面膜又很贵,今天就为大家介绍自制面膜好方法。珍珠水果面膜材料:苹果、黄瓜、梨+面粉+珍珠粉将苹果、黄瓜、梨等在擦板上擦成果泥,加入面粉,水和...[详细]
发布于 2022-06-01

最新推荐

5步提亮肤色的护肤方法让肤色不再暗沉 如何有效提亮肤色
5步提亮肤色的护肤方法让肤色不再暗沉 如何有效提亮肤色
提亮肤色可通过清洁保湿、抗氧化护理、角质调理、防晒隔离、内调外养五个步骤实现。肤色暗沉主要与角质堆积、氧化压力、紫外线损伤、血液循环不良、营养失衡等因素有关,需针对性采取护理措施。1、清洁保湿每日使用氨基酸类洁面产品清除油脂污垢,避免皂基过...[详细]
2025-07-03 15:00
5o岁的女人吃什么皮肤好
5o岁的女人吃什么皮肤好
50岁女性可通过适量摄入富含胶原蛋白、维生素E、抗氧化物质、优质蛋白及健康脂肪的食物改善皮肤状态。主要有深海鱼类、坚果种子类、深色蔬菜水果、豆制品、全谷物等。1、深海鱼类三文鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸,有助于维持皮肤细胞膜健康,减...[详细]
2025-07-03 12:20
55岁女性脸部下垂怎么办
55岁女性脸部下垂怎么办
55岁女性脸部下垂可通过面部按摩、射频紧肤、线雕提升、注射填充、手术拉皮等方式改善。面部皮肤松弛通常与胶原蛋白流失、重力作用、紫外线损伤、不良生活习惯、遗传因素等有关。一、面部按摩每日进行提拉式按摩能促进局部血液循环,配合含胜肽或维生素E的...[详细]
2025-07-03 09:40
52岁脸部松弛下垂怎么办
52岁脸部松弛下垂怎么办
52岁脸部松弛下垂可通过射频紧肤、线雕提升、注射填充、超声刀治疗、手术拉皮等方式改善。皮肤松弛通常与胶原蛋白流失、重力作用、皮肤弹性减弱、脂肪垫移位、长期紫外线损伤等因素有关。1、射频紧肤射频紧肤利用电磁波加热真皮层,刺激胶原蛋白再生。单极...[详细]
2025-07-03 07:00
50岁做卧蚕会显老吗
50岁做卧蚕会显老吗
50岁做卧蚕一般不会显老,合理的设计和自然的填充方式能提升眼部年轻感。卧蚕手术的效果主要取决于填充材料选择、医生技术、皮肤状态、术后护理和个人面部基础条件。1、填充材料选择透明质酸等软性填充剂更适合中年群体,能避免僵硬感。胶原蛋白刺激类材料...[详细]
2025-07-02 17:00
50岁做提眉术会保持多久
50岁做提眉术会保持多久
50岁做提眉术的效果通常能维持5到10年,实际保持时间受皮肤弹性、术后护理、个体衰老速度、生活习惯及手术技术等因素影响。提眉术通过切除多余皮肤和调整肌肉来改善眉部下垂,50岁人群术后效果维持时间差异较大。皮肤基础较好、胶原蛋白流失缓慢者,配...[详细]
2025-07-02 14:20
50岁做提眉好还是切眉好呢
50岁做提眉好还是切眉好呢
50岁选择提眉还是切眉需根据皮肤松弛程度和需求决定,提眉适合轻度松弛者保留眉毛原生形态,切眉适合中重度松弛需重塑眉形者。提眉术通过微创方式提升下垂的眉部组织,创伤小且恢复快,能改善眼周松弛和轻微额纹,术后眉毛位置自然上移但形态不变,适合希望...[详细]
2025-07-02 11:40