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发布时间: 2021-10-12 17:55

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都说女人是美的化身

可不知不觉间有一些恼人的斑点“飞”上女人俏丽的脸

其实女人大可不必烦恼,轻轻松松自制药膳赶走“蝴蝶”,让“蝴蝶”自己去“飞”

都说女人是美的化身

可不知不觉间有一些恼人的斑点“飞”上女人俏丽的脸

其实女人大可不必烦恼,轻轻松松自制药膳赶走“蝴蝶”,让“蝴蝶”自己去“飞”

消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥原料:香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g

做法:取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,即成

说明:八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,长期食用

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