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如何有效塑身 3步让你轻松塑形

发布时间: 2020-12-11 15:53

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爱美之心,人皆有之。越来越多的人开始充实自己的精神食粮,人们通过时尚、个性化的穿着来装扮自己,随之而来的一个问题是体型不好、腰太圆、腿太粗。那些琳琅满目的衣服只能干巴巴的望着,从此便开始了减肥,但是都倒在了黎明前夕,下面给大家介绍一个简单、快速、健康的减肥塑身方法,一块来看看吧。

如何有效塑身 3步让你轻松塑形

肥胖的分类:

肥胖分为全身性肥胖和局部肥胖。

全身性肥胖的原因:

(1)吸收的能量超过了消耗的能量,也就是你吃得多、动的少,这样能量就会在你身体里以脂肪等形式聚集,久而久之你就变成了胖子。

(2)内分泌系统紊乱,导致身体内的平衡机制遭到破坏,这属于病理性的肥胖,也是很多肥胖症患者发病的原因。

局部性肥胖的原因:

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