成都成华区儿童减肥中心在哪?成都中童儿童康复医院是一家旨在为矮小症、性早熟、肥胖症、骨龄检测等内分泌发育异常儿童，以及语言发育迟缓、多动症、发育迟缓、智力低下、自闭症谱系障碍、抽动症、感觉统合失调、运动发育障碍以及唐氏综合症、脑瘫等特需儿童提供早期全面干预和科学治疗干预的专业康复医院。
在中国的孩子里面，“平均每6个孩子就有1个肥胖”，而10个小胖子里有9个长不高。“小胖墩”不仅仅是身材不好看，更重要的是肥胖会影响孩子的健康。
一、儿童肥胖影响身体健康
1.影响身高
研究表明：儿童肥胖不仅易引发高血压、糖尿病等问题，还对身高影响巨大。肥胖的孩子，体内脂肪含量相应较多，脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质，这种酶可以将雄性激素转化为雌性激素，并引起性腺发育的紊乱。
男孩女孩体内都具有雄激素，肥胖的男孩女孩都容易发育提前，发育提早一年，往往会损失5~7厘米左右的身高，成年后达不到遗传的身高。
2.骨龄提前
许多肥胖的孩子在幼儿时期都长得比同龄孩子高。殊不知，其实孩子的骨龄已经提前了。骨龄提前的孩子，身材较高只是一种假象、是虚高。实际情况却是孩子身高早长了，生长潜能降低了，可能会提前进入青春期，身高过早封顶。
缺乏维生素D肥胖儿童体内过多的脂肪，会消耗维生素D。很多实验和研究结果证实：肥胖儿童发生维生素D缺乏的比例远远高于非肥胖儿童。维生素D缺乏，将影响钙沉积在干骺端，阻碍身高的生长。
骨关节过度负重肥胖的儿童由于体重较高，膝关节负重过度。膝关节是股骨和胫腓骨骨骺的所在位置，也是身高生长的重要部位，膝关节过度负重对于身高生长是不利的。
二、“胖”到什么程度需要看医生?
0~10岁的儿童，当身高体重比值超过90%的同性别同龄人时属于体重超标，超过95%的同龄人时属于严重超标;
10岁以上儿童，除了持续监测体重指数，每年还要定期检查血糖、血脂、肝功、血压，一旦出现异常要尽快就医。
家长根据身高体重粗略判断，但要注意不同地域不同性别、年龄的孩子生长发育有差异，可以定期带孩子到儿科或者内分泌科检查或就诊，医生的专业建议。
三、五招让孩子不虚胖
1.适当减少三餐主食导致孩子肥胖的原因主要在于主食、糖分热量过高。控制孩子一天主食量的过程应当是一个一步一脚印的过程，不可疾风暴雨般减少每天主食份量。否则，孩子将很难适应也不易配合。
专家建议可先在原有基础上减少四分之一到五分之一，而后逐渐过渡到三分之一。由于儿童处于生长发育的快速时期，减至原有主食量的三分之一左右就不可以再减了，以防影响孩子的生长发育过程。
2.选择有益零食零食对孩子控制体重会造成不少阻力。对于零食习惯难改掉的孩子，要将平时常吃的糖、汽水、饼干、薯片、蜜饯等高热量的零食，更换成脱脂奶、养乐多、坚果、花生、水果沙拉等有益食品。口渴时尽量选择白开水，因为白开水才是人体健康、经济的水分来源。
3.晚餐吃得少、吃得早由于晚上人体消耗能量能力下降，晚餐热量过多的话尤其容易导致小儿肥胖。晚餐的热量应当要比早餐、午餐少。
4.调整饮食种类比例调整饮食种类比例指的是“一少二多”。“一少”是指要减少各种高脂高热量的食物，如煎炸食物、奶油蛋糕、甜品与汽水等。
“二多”指的是增加高蛋白和纤维丰富的食物。高蛋白食物有豆类、蛋、奶、鱼、瘦肉等，而纤维丰富的食物有新鲜水果与蔬菜。每日水果和蔬菜的供应量需达400-500克，尤其是新鲜蔬菜要多吃一些。
5.坚持运动对于体重超标的孩子来说，饮食调理加上适量运动才可以加快控制体重的节奏。有氧运动如散步、慢跑、游泳、骑车、爬山等都可以有效消耗孩子体内过多的热量。孩子锻炼的时候父母好一起陪同，家长的积极参与将有助于提高孩子的坚持性。
四、哪些运动适合孩子在秋冬常做?
1.跳跃运动纵向跳可以通过刺激长骨的骨板，有效帮助孩子长高。年龄较小的孩子可到户外跑跑跳跳多运动，大点的孩子可以每天坚持跳绳10-15分钟。不但能刺激骨质，也能消耗多余脂肪，提高平衡感和反应力。
2.杠上运动可以借助单杠或双杠等运动器材，双手紧握横杆悬垂，使身体腾空下垂时，以脚尖能轻轻触地为好，每次坚持20～30秒，可以起到拉伸脊柱的作用，促使脊柱的发育。
3.跑步建议秋冬季空气好的时候，孩子可以去户外小步跑，记住不是长跑或者负重跑步哦!也可以快速跑50米，重复4-6次，每次之后休息一会儿再继续。
家长们注意，孩子肥胖需要引起重视，但长高也是一个连续的过程，在秋冬季节更需要贴心地照顾，才能确保身高的正常增长哟!
希望以上分享能帮助到家长和孩子!在孩子的成长过程中，您还遇到了哪些难题呢?
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