骨龄是判断儿童骨骼发育年龄的标志，骨龄提前意味着骨骼的发育提前，对孩子的身高有很大的影响。儿童的生长空间越早，骨骺闭合时间越早，严重时甚至会使儿童停止生长。
成都哪些医院可以测骨龄，成都中童儿童康复医院是一家以患儿为中心、以专家为核心为特色、以医教一体化康复治疗服务为亮点的示范型儿童专科医院。,希望通过以教育干预为主,药物治疗为辅,与此同时结合心理辅导,为孩子打造一个、健康、轻松、愉快的康复治疗环境。
因此，延缓骨龄增长速度是帮助儿童长高的重要途径，儿童晚发育一年2-3cm，那么有什么方法可以延缓骨龄呢?
如果孩子的骨龄和年龄差不多，大概在一岁以内，现在的身高已经达到了与骨龄相对应的身高，并且排除了疾病，那么在生活中注意以下几点，就会有助于延缓骨龄的增长。
儿童体型分三种
身高=体重：
匀称型，身高生长一般会相对平稳
身高>体重：
苗条型，身高生长一般会相对较快
身高<体重：
粗壮型，身高生长一般会相对较慢
在这三种体型中，苗条瘦小的孩子相对会长得更好，而壮胖小的孩子往往骨龄大，容易早发育，所以控制体重可以延缓骨龄的生长速度。
父母必须让孩子合理饮食，避免摄太多高卡路里、高糖的食物，保持平衡瘦身，保持体重增长速度低于平均水平，更好地促进身高发展，尤其是青春期前。
一般来说：
2—12周岁的儿童每年体重增长控制在2千克以内
青春期每年体重增长控制在3千克以内
16周岁以后一般不建议再长体重
避免让孩子接触过多情感喜剧或两情相悦的画面，看多了容易诱发性腺激素分泌，引发早发育。
保持良好的情绪可以娱乐孩子的情绪，增加生长激素的分泌。相反，长期处于抑郁和悲伤状态，容易抑制生长激素的分泌，导致正常的生长发育受到抑制。
如果孩子的骨龄稍微提前，可以通过加强体育锻炼来调整和改善。通常选择一些跳跃和自由伸展的运动，如游泳、舞蹈、跳高、篮球、羽毛球、跳绳等。，每天至少保持30分钟以上的有氧运动，可以有效促进骨骼生长。
需要注意的是，如果孩子的骨龄比实际年龄提前1岁以上，成长潜力受损，成年人终身高度不理想，带孩子去医院做详细检查，需要在专业医生的指导下测一下骨龄。
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