成都哪家医院看肥胖症。成都西南儿童康复医院是一家旨在为语言发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感觉失调、运动发育障碍、智力低下、脑瘫等特需儿童,以及矮小症、性早熟、肥胖症等生长发育异常儿童,提供早期干预和科学治疗干预的专业康复医院。
大人们一般都喜欢小孩子“白白胖胖”,觉得小胖墩很可爱,比“骨瘦如柴”的小瘦猴要健康,因此很多家人都习惯让孩子多吃、多睡,美其名曰“长身体”。
但事实上,“儿童肥胖症”已经被越来越多的人提出并重视,小儿肥胖已经成为了儿童健康的话题,我国的儿童肥胖率逐年上升,成为21世纪较为严重的公共卫生挑战之一。
儿童肥胖主以BMI作为依据,测量方式为:
体重/身高的平方
2-12岁的儿童可用以下估计身高:
身高=X5+85
根据调查结果:
儿童正常体重指数为15.5~21.2;
如儿童期体重指数≥21,则为超重;
超过22,则为肥胖。
一般来讲,儿童肥胖会在两个时期发生。
一,婴儿期,即1岁以下的儿童,由于活动范围小,食物营养丰富,容易发生肥胖,但一般在2-3岁后逐渐改善。
第二,在学龄初期,即6-8岁的儿童,在此期间,儿童不注意进食或挑食,也容易发生肥胖。
遗传
与环境因素相比较,遗传因素对肥胖的作用更大。父母肥胖的后代高达70%~80%,父母之一肥胖的后代肥胖率约为40%~50%,父母正常后代肥胖的只有10%~14%。
摄入营养过剩
儿童肥胖的原因是食物摄入过多,是高热量、高脂肪的食物,如膨化食品、碳酸饮料、炸鸡、烧烤等,脂肪摄入过多,饮食不平衡,多余的能量转化为脂肪储存在体内,导致儿童肥胖。
运动量过小
电子产品的流行、久坐、户外活动过少、缺乏适当的体育锻炼是导致肥胖的重要因素,即使吃得不多,也会导致肥胖。
心理因素
心理因素在肥胖症的发生发展上起重要作用,情绪创伤、父母离异、丧父或丧母、被虐待、受溺爱等,可诱发胆小、恐惧、孤独,造成以进食为自娱,从而导致肥胖症。
儿童肥胖的儿童会出现循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等许多潜在的临床症状,降低儿童在生活中的活动、学习和沟通能力。随着时间的推移,抑郁和自卑也会随之而来,影响儿童的心理健康和生长发育。
调整饮食
饮食不均是肥胖的重要因素。作为一个身体成长的孩子,我们应该尽可能多地吃有营养的食物,如牛肉、牛奶、蛋白质等,但蔬菜、水果、粗粮等食物也是必不可少的。同时,尽量少吃油炸、油炸、烧烤等食物,将食物的烹饪方法改为蒸、煮、卤或凉拌,少吃油脂。
加强运动
肥胖的孩子由于基础代谢率低,所以大多是不愿意运动的。短时间的运动会使他们气喘吁吁,大汗淋漓。锻炼是孩子减肥的重要途径,除了控制饮食之外,还可以多做户外运动,培养运动爱好,提高孩子的运动积极性。
早睡早起
新陈代谢也与肥胖有关。保持良好的作息时间,早睡早起,尽可能不熬夜,则是对孩子身体健康的另一种调节和保护。
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