一、心理健康知识
精神健康是健康不可缺少的一部分，没有精神疾病并不代表精神健康。每个人不仅需要健康，还需要精神健康。
精神健康和精神疾病和身体健康和身体疾病一样，是由许多相互作用的生物、心理和社会因素决定的。
每个人在生活中都会遇到各种精神卫生问题，所以要注意和维护自己的精神健康。
目前我国防治的精神疾病有精神分裂症、抑郁症、儿童青少年行为障碍和老年痴呆症。
怀疑有心理行为问题或精神疾病，应尽快到医疗进行和定期诊治。
精神疾病是可以预防和治疗的。
关心和不歧视精神疾病，帮助他们回归家庭、社区和社会。
精神卫生工作关系到社会的和谐与发展，促进精神健康，防治精神疾病是全社会的责任。
二、常见心理问题
迷茫与困惑
研究生阶段正处于自我认知和自我重塑的成长过程中。在这个过程中，一些学生经常表现出困惑和不知所措的心理状态。
情绪波动与情感挫折
硕士期间，研究生既有对友情、爱情的追求与渴求，也有感情上的困惑、失落，处理不当，会受压抑、消沉等情绪的困扰。
学习与就业焦虑
焦虑是研究生中常见的情绪障碍，尤其是学习和就业。研究生的学习和大学时期无论是学习任务、内容和方法上都发生了很大的变化。而研究生需要有较强的自学能力，需要独立思考和解决问题。有的研究生还保持着大学学习的“惯性”，课本知识等着老师去讲解，老师讲到哪里就学到哪里，没有主动学习的意识。结果由于自己没有适应研究生阶段的学习方法，很多知识被落下，造成后期学习困难，逐渐对学习失去了信心。
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