现代人不健康的生活很容易让人处于健康和疾病之间的状态，也就是我们常说的“亚健康”，但这个状态跟慢性疲劳综合征还是有区别的。
1、一般来说，长期劳累会导致慢性疲劳综合征慢性，且症状要持续超过6个月，才能称之为慢性疲劳综合征。这是一种极度疲劳，同时伴有精神、神经的问题，包括头痛、咽痛、颈部的淋巴结肿大、腋下的淋巴结肿大、不伴红肿的关节痛等。
慢性疲劳综合征好发于长期脑力劳动者，包括但不限于白领、计算机行业从业者、金融行业从业者、科研人员等，这类人员长期处于精神高度紧张状态或工作压力比较大，容易患有此病。
2、慢性疲劳综合征的治疗
一般来说，慢性疲劳综合征检查不出什么特别的异常，所以从西医的角度来说，会针对患者所表现出来的症状对症治疗，比如严重的疼痛会开止痛药止痛。
从中医的角度来说，一般会采用中药以及心理治疗，配合针灸、推拿等，缓解相关症状。
另外，梁世界院长提醒，慢性疲劳综合征不会自行缓解，长期放任不管，会导致心理和生理的改变，可能会出现严重抑郁，甚至产生自残、自杀等现象，所以建议大家及时治疗。
3、慢性疲劳综合征的预防
针对慢性疲劳综合征的预防，梁世界院长表示首先要排除器质性的疾病，比如早期的高血压、糖尿病以及隐性的冠心病等，这些器质性疾病会导致无法恢复的疲劳。
其次，在日常生活中要保持情绪舒畅，劳逸结合，可以出去运动一下。
在饮食方面可以适当吃一些坚果、深海鱼肉、瘦肉等，补充蛋白质，对缓解疲劳有很大的帮助。
其次要睡眠，平时不要熬夜，尽量在晚上11点入睡，可以睡个午觉，睡眠质量和睡眠时间，充分休息。
南京太乙堂名誉院长梁世界作为中国中医科学院学部委员、国医大师、“中医浊毒论”奠基人李佃贵教授亲传弟子；中华医林杰出人物、“阴阳整体平衡治疗体系”开创者吕长善先生、陈会甫教授学术传承人；陇上肿瘤名家、当代“实效中医学派”开创者张愈先生入室弟子，中医临床实践经验近三十年，精研临证经典，用药方略，融贯中西医学，对诊断和治疗有独到之处。
