春天来了，此时天气已经逐渐开始回暖，但昼夜温差大，也是各种疾病的高发期，同时也是心脑血管疾病的高发期。春季，心脑血管疾病要注意哪些方面，南京太乙堂中医院中医专家周建中主任建议大家做到以下几点。
1、避免过早晨练
心脑血管疾病需要坚持运动，如果总是不动会导致血管的血容量变少，很容易引起心脑血管疾病的复发。但是春天需要避免太早出门晨练，因为春天的早晨还比较冷，容易导致血管收缩，促使血压上升导致心脑血管疾病复发。因此建议大家把锻练的时间安排到上午10点之后或者中午为宜。
2、预防感冒
感冒极其容易导致上呼吸道感染等情况的出现，而感染有可能诱发许多心脑血管疾病。所以大家平时一定要注意防寒保暖，增强运动提高免疫力。
3、控制血压
因为春季早晚温差大的缘故，血压会在冷热交替的环境下出现较大的波动。这种情况极易出现冠状动脉循环障碍，增加心梗以及脑出血的发病率。所以心脑血管一定要时刻监测自己的血压，并根据医生的指导调整用药量。
4、注意清淡饮食防便秘
春季天气本身干燥，万物生发，容易上火导致便秘，心脑血管疾病一定要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免过食辛辣刺激油腻食物导致便秘。
5、按时吃药
三高一定要按时吃药，把数值控制在标准范围内。太乙堂周建中主任广大心脑血管疾病，春季还应做好保暖工作，如果出现身体不适，建议专业医师，谨遵医嘱。
